心を整える、静寂のひととき

方広寺では、どなたでもご参加いただける坐禅体験がございます。
初めての方でもお気軽にご参加ください。

坐禅体験の流れ

まず、僧侶より坐禅の説明をします。結跏趺坐（けっかふざ）の足の組み方や姿勢など丁寧にお教えします。目を閉じ、ゆっくりと呼吸を整えましょう。静寂の中に、やがて鳥の声や木々のささやきが聞こえてきます。

修行僧の背中や肩をたたく棒を「警策（けいさく）」と呼びます。これは罰ではなく、坐禅の際に自ら進んで打ってもらうためのものです。集中力を高めるとともに、坐禅で凝り固まった体に刺激を与え、心身をリセットする役割があります。

心を落ち着け、自己と向き合う時間です。

料金について

坐禅体験は2名様より受付しております。
10時からと13時から、1日2回実施しています。
開始時刻15分前までに受け付けを済ませてください。
要予約ですのでお問い合わせください。
ご予約は電話のみにて受け付けております。
受付時間は9:00～15:00です。詳細は方広寺へお問い合わせください。
※できれば靴下を脱ぎ裸足になれる服装でお越しください。