坐禅・写経体験Zazen/Syakyo

坐禅体験の流れ

• 1事前お申込み

  坐禅体験は電話にてご予約下さい。

  当日お申込みの方は開始の1時間前までにご予約お電話下さい。

  TEL. 053-543-0003053-543-0003

  受付時間 9:00～15:00

• 2受付・料金

  本堂横受付へお越しいただき、お申込みのお名前をお伝えください。その後、会場へ移動します。

• 3坐禅の説明

  まず、僧侶より坐禅の説明をします。結跏趺坐（けっかふざ）の足の組み方や姿勢など丁寧にお教えします。目を閉じ、ゆっくりと呼吸を整えましょう。静寂の中に、やがて鳥の声や木々のささやきが聞こえてきます。

• 4坐禅体験

  修行僧の背中や肩をたたく棒を「警策（けいさく）」と呼びます。これは罰ではなく、坐禅の際に自ら進んで打ってもらうためのものです。集中力を高めるとともに、坐禅で凝り固まった体に刺激を与え、心身をリセットする役割があります。

  心を落ち着け、自己と向き合う時間です。